Luath nó mall, tagann duine ar an tuairim gur ábhar tábhachtach í an tsláinte agus go gcaithfear monatóireacht a dhéanamh uirthi. Ina theannta sin, roghnaíonn gach duine a chonair féin chun táscairí ríthábhachtacha a fheabhsú. Faigh amach faoi na haisteoirí agus na haisteoirí a chleachtann troscadh don tsláinte, tá réaltaí baile agus eachtrannacha ar an liosta seo.
Nikita Dzhigurda
- "Le grá sa Rúisis", "Ermak", "Rud tanaí", "Vladimirsky lárnach"
Tá an t-aisteoir, a bhfuil aithne níos mó ag an bpobal air as a chuid antics scannalach ná as scannáin, i mbun troscadh a fheabhsaíonn sláinte ó 2003. Thuig sé go raibh an iomarca alcóil agus toitíní ina shaol, agus smaoinigh sé ar a shláinte. Chinn Dzhigurda triail a bhaint as troscadh agus níor chaill sé - tar éis cúrsa a mhair níos mó ná mí go leith, agus a chaith an t-aisteoir 2 sheachtain gan uisce agus bia, tháinig sláinte Nikita i bhfad níos fearr. Deir an t-aisteoir go ndearna sé dearmad faoi ulcers boilg agus ailléirgí, agus go bhfuil a meall neamhurchóideacha imithe freisin. Mhothaigh sé borradh cruthaitheach gan fasach agus ghlac sé cruthaitheacht i ndáiríre.
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "Gabháil Tí", "Brest Fortress", "Yesenin"
In 2018, chonacthas an t-aisteoir cáiliúil Rúiseach Pavel Derevyanko i gclinic troscadh in Altai. Déanann an t-ionad speisialtóireacht ar laethanta troscadh agus ar an gcóras troscadh a d’fhorbair eolaithe Sóivéadacha A. Kokosov agus Y. Nikolaev i lár na 70idí den chéid seo caite. Ghlac go leor réaltaí de ghnó seó agus pictiúrlann cúrsaí sláinte san ionad seo.
Halle Berry
- "Ball of Monsters", "Cloud Atlas", "Wake Up Call", "Gotach"
Le breathnú go maith, tá an t-aisteoir 52 bliain d’aois gnóthach ní amháin lena cuma, ach lena sláinte freisin. Chomh maith le folláine agus cothú méadaithe, tá Berry an-paiseanta faoin troscadh. Tuigeann an t-aisteoir go bhfágann ocras go neamhdhíobhálach dochar do-athraithe do do chorp. D’fhorbair a traenálaí pearsanta clár troscadh uaineach aonair di, agus ní dhiúltaíonn Berry bia go hiomlán, agus faoin uair - sé ocras déag atá san ocras, agus ní cheadaítear béilí beaga ach don chéad ochtar eile.
Jennifer Aniston
- Bruce Almighty, Lig ort a bheith i mo Bhanchéile, Is Mise na Muilleoirí, Cathair na Creachadóirí
Is minic a roinneann réaltaí a bhfuil ocras orthu a gcuid scéalta rathúla ar an mbonn seo. Mar sin, b’fhéidir nár rith iar-bhean chéile Brad Pitt Jennifer Aniston leis an réitigh sa tsraith “Friends”. Is é fírinne an scéil, go gairid roimh an scannánú, go raibh an t-aisteoir as cruth go hiomlán, ach le cabhair ó troscadh teiripeach, chuir sí a corp agus a sláinte in ord go héasca, agus fuair sí an ról faoi cheilt.
Nikita Mikhalkov
- "A Cruel Romance", "I Walk Through Moscow", "One of Our Own Among Strangers, A Stranger Among Our Own", "Burnt by the Sun"
Thosaigh an t-aisteoir agus an stiúrthóir cáiliúil Nikita Mikhalkov ag cleachtadh troscadh le haghaidh téarnaimh i bhfad sular tháinig sé chun príomhshrutha. Téann Mikhalkov ar stailc ocrais dhá uair sa bhliain chun críocha sláinte agus admhaíonn sé go bhfuil toradh na gcleachtas sin iontach - tagann cumas iontach chun oibre ar ais do dhuine, feabhsaíonn gníomhaíocht inchinne agus méadaíonn an chruthaitheacht.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Slán", "Down House", "Rómánsachas an Chogaidh", Siberiade "
I measc na n-aisteoirí cáiliúla a chleachtann troscadh, agus Mary Poppins as All Russia Natalia Andreichenko. Chomh maith le cleachtais neamhspleácha, d’oscail an t-aisteoir a hionad folláine féin, áit a dtugann sí comhairle do chliaint agus a stiúrann ranganna a bhaineann le machnamh. Deir Andreichenko go bhfuil a córas féin deich lá gan bia, ach le neart dí. Ionas go mbeidh an éifeacht is mó ag troscadh, molann Natalia snámh agus machnamh.
Artem Tkachenko
- "Union of Salvation", "The Sky is on Fire", "The Life and Adventures of Mishka Yaponchik", "Heavenly Relatives", "Expropriator"
Is aisteoir baile eile é Artem Tkachenko a théann ar stailc ocrais chun críocha sláinte. Tugann sé cuairt ar ionad speisialaithe in Altai, áit a dtugann sé cúrsaí ar laethanta troscadh agus troscadh míochaine. Tugann an teicníc cháiliúil torthaí inláimhsithe, de réir an aisteora.
Maria Shumakova
- "Sweet Life", "The Sky Is Measured in Miles", "Survive at Any Cost", "Sciatháin na hImpireachta"
Cleachtaíonn go leor aisteoirí móréilimh na Rúise troscadh, agus ní haon eisceacht í Maria Shumakova. Creideann an t-ealaíontóir, áfach, nach féidir cleachtais den sórt sin a dhéanamh go neamhspleách. D’fhonn gan dochar a dhéanamh do shláinte, go háirithe sna chéad laethanta, ba chóir go mbeadh duine ag tosú ag stánadh faoi mhaoirseacht speisialtóra. Rinne an t-aisteoir an cúrsa deireanach de troscadh míochaine in Altai. Ghlan sí a corp agus bhain sí taitneamh as na folcadáin cáiliúil.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Seacht, An duine cumasach Ripley, The Avengers
Ag breithiúnas le grianghraf Gwyneth, tá tionchar dearfach ag troscadh ceart ar chuma duine. Deir Paltrow go bhfuil sé ag stánadh ar tháirgí dramhaíola a bhaint den chorp. Go deimhin, fiú le stíl mhaireachtála shláintiúil agus cothú ceart, carnann siad agus teastaíonn tarraingt siar uathu. Cleachtann sí cúrsa a d’fhorbair Alejandro Jünger, ar dá réir nár chóir do dhuine ach súnna nádúrtha agus roinnt miasa ar bheagán calraí a ithe gan spíosraí ar feadh 3 seachtaine. Malartaigh ithe le tapa 12 uair an chloig.
Anne Hathaway
- "Conas a Bheith i do Bhanphrionsa", "The Dark Knight Rises", "Interstellar", "Modern Love"
Tá Anne Hathaway ar liosta na n-aisteoirí agus na n-aisteoirí a chleachtann troscadh don tsláinte. Le blianta fada tá sí ag cleachtadh clár detox a luasann meitibileacht, a fheabhsaíonn an chuma agus a bhfuil éifeacht dhearfach aige ar riocht an chraicinn. Déanann an t-aisteoir laethanta troscadh, nuair nach n-itheann sí ach manglam de sú líomóide, piobar cayenne agus síoróip maple. Deir Ann go bhfeabhsaíonn sé folláine fhoriomlán sula dtosaíonn sí ar thionscadail nua agus roimh imeachtaí tábhachtacha éagsúla.
